tips
mama nak kongsi tips mama buat stok penyusuan..mula-mula dulu mama kais pagi makan pagi..di sebabkan itu mama nekad..sampai bila nak macam tu..mana tahu akan datang susu mama merundum..kesian husnaa..
sebelum ni di pejabat mama pam sehari 3 kali sehari ..pukul 10.00am,2.00pm, 5.00pm...mama kira-kira kalau mama pam 3 kali dapat bawak balik 10oz..tapi kalau mama pam 4 kali di pejabat dapat bawak balik 13-14oz..jadi mama memilih untuk pam 4 kali..waktunya pukul 10.00am,12.00pm,2.00pm, 5.00pm..jangan pam lama-lama kang tak pasal kena marah pula..sebab asyik takda kat tempat aja..pam 10-20 minit..tapi biasa mama pam 15 minit aja..
teknik marmet iaitu teknik pam menggunakan tangan..jangan keseluruhan menggunakan tangan..jenuh pulak nak guna tangan waktu bekerja...lepas pam elektrik guna tangan untuk mengosongkan betul-betul breast kita..kalau pam guna elektrik dapat 3oz jadi lepas tu guna tangan mesti akan meningkat 3.5oz-4oz..tak percaya cuba korang buat..sikit pon tapi sapa nak bagikan?
balik kerja pon mama pam..sebelah bagi husnaa susu sebelah lagi mama pam..dapat 1.5oz pon mama simpan..sikitkan?tapi bukan senang nak dapat 1.5oz..sangat berharga..
waktu cuti adalah waktu bonding dengan anak..directfeeding dengan husnaa..kecuali kalau breast mama dah sakit sangat tapi husnaa memilih tidur dari menyusu..mama terpaksa pam..tapi mama tak berapa nak fokus mengepam waktu cuti..jadi untuk dapatkan jugak stok mama pam waktu pagi..dapat stok sehari sekali pon takpa.yang penting ada stok susu..pastikan!!
power pumping..serius mama cakap power pumping memang sangat bagus..waktu sangat bagus buat power pumping pukul 12.00 tengah malam sampai menjelang subuh..biasa mama buat power pumping pukul 3 pagi..teknik buat power pumping 10 minit pam 10 minit berhenti..buat selama 1 jam..tapi sekarang mama dah tak rajin buat power pumping sebab stok dah ada..harap stok tidak berkurang..insyaALLAH.. gambar di bawah hasil mama pam waktu pagi-pagi..walaupon husnaa asyik menyusu waktu malam tapi susu masih ada..jadi kena kosongkan breast..baru susu yang baru akan keluar..
serba sedikit tips mama beri..harap bermanfaat.. insyaALLAH..
mama harap susu mama mencukupi untuk husnaa sehingga 2 tahun..mama akan cuba yang terbaik untuk husnaa..insyaALLAH..
Assalamualaikum awak. alhamdullilah. sheila dulu pun buat pam 3-4 kali. konsisten. bila dah berhenti 3 bulan, dan mula kerja balik lepas tu. agak la susah nak cuba konsisten .. tapi takpe, usaha tangga kejayaan. hehehe semoga dipermudahkan urusan ya :)
ReplyDelete