Monday, January 19, 2015

#2-Tips penyusuan






stok ebm Januari 2015.tak banyak tapi mama nak kongsi tips

Tips mama :
  1. tepis perkataan "susu saya takda".."susu saya sikit"..tuhan dah cipta setiap ibu memang ada susu..tapi kena sabar sikit..lagi pon susu produce ikut keperluan anak..jangan cakap susu takda..
  2. kalau susu sikit pastikan malam pukul 12.00 malam - 5 pagi buat power pumping..10 minit pam 10 minit berhenti selama satu jam..amalkan seminggu secara konsisten InsyaAllah susu akan banyak tak percaya buat..tapi jangan berharap hari pertama kedua dah banyak susu..mula-mula keluar angin dan titis-titisan..lama2 dari 2oz boleh menjadi 5oz..InsyaAllah.. 
  3. tiada perkataan diet untuk ibu menyusu..makanlah apa yang ibu suka janji tak memudaratkan diri...dan yang paling penting banyakkan minum air kosong kalau boleh 3 liter sehari..jangan risau gemok sebab ibu menyusu membakar lebih kurang 500-600 kalori sehari.. tak perlu melakukan senam pon takapa..
  4. selepas menyusu anak kita pam..tidak pon sebelah menyusukan anak sebelah lagi pam..lagi banyak kita pam otak akan hantar signal yg kita perlukan lebih banyak susu
  5. bagi ibu bekerja mcm mama..pastikan konsisten pam..kalau pam pukul 12 besok pon pam pukul 12..pam 2-3 jam sekali jangan ambil masa lama..10 -15 minit yang penting kita kosongkan breast
  6. target susu setiap hari..kalau anak minum 15oz pastikan bawak susu balik 15 oz jugak..kalau tak cukup.. balik sila pam..tidak pon anak tidur bangun pam..fikir anak kita tak cukup susu..silalah rajinkan diri..kesianlah dekat anak..dia perlukan susu ibu..
  7. masa pantang sila buat stok susu..dapat 0.5oz pon simpan.sapa nk bagikan..jangan giveup..perut anak mula-mula memang minum sikit itu sebab dia kerap minum..jangan kita fikir anak kerap menyusu sebab tak cukup susu..anak nangis kata tak cukup susu.SALAH!!!..cek pampes anak..cek perut anak..kalau dah buat semua tu masih menangis..ibu tarik nafas hembus..cari tempat yang sesuai susukan anak insyaAllah susu akan keluar..abaikan katakata orang sekeliling suruh beli susu fm..cuba dulu..
  8. mama ibu ummi mak rajinkan diri anda..serius enjoy sangat dpt susu kan anak kita..alhamdulilah rezeki anak...



tengok muka husnaa..sukanya dia dapat susu mama.

Tuesday, January 13, 2015

5 bulan usia husnaa

alhamdulilah..sebulan lagi usia husnaa nak ke 6 bulan..lepas ni mama sibuk nak buat makanan husnaa pula..tapi pam susu mama tak akan lupakan..walaupon susu bukan lagi makanan utama..tapi susu adalah perkara utama..jadi mama akan konsisten pam macam biasa di pejabat..mama akan pastikan stok susu mama tidak akan berkurang..insyaALLAH..
ramai mama baca di facebook "saya kurang susu".."apa maknana yang tambahkan susu".."susu saya cair"..banyak juga soalan berkaitan dengan susu..mama nak aja tolong..tapi nanti orang kata baru anak pertama dah berlagak pandai..pengalaman mama ni mama memang nak kongsi..bukan senang mama nak sampai ke tahap ini..walaupon husnaa baru 5 bulan tapi mama berjaya fullybreasfeed husnaa..alhamdulilah..
kalau nak ikutkan apa yang tak pernah mama cuba milkbooster perniaga online jual..semua mama pernah cuba..mama ni orang yang cepat terpengaruh juga tau..hehehe..tapi mama dah stop makan semua tu sebab dah habis...jadi mama dah taknak beli dah..mama dah kaji dalam-dalam tentang penyusuan susu secara eksklusif..eceh..ehehehe..blogger-blogger di luar banyak mengajar mama.. bagi mama milkbooster mama adalah konsisten pam setiap hari..makanlah apa yang mama suka..tiada diet dalam seharian mama..mama makan dan minum aja apa yang mama gemari..alhamdulilah..susu mama konsisten setiap kali pam.tak perlu bergantung pada milkbooster..
berbalik pada cerita tentang husnaa..disebabkan dah tukar bulan..waktu tidur husnaa memang lari habis..selalu pukul 9.30 tidur sampai esok pagi..tapi sekarang pukul 9.30 tidur pukul 12 bangun semula..tidur balik pukul 2 pagi..haishh..besok mama kerja sayang..sudahlah pagi-pagi nak bangun mengepam..anak oh anak..banyak pengorbanan mama untuk awak sayang..siang awak tak buli nenek..malam awak buli mama ya..takpalah..mama lagi kesian dengan nenek..bulilah mama pon..mama rela sayang..

inilah wajah buah hati mama..suka sangat husnaa isap jari..kadang-kadang sambil bf sambil masukkan jari..dah jadi habit pula..

Friday, January 9, 2015

popsicle breast milk

di sebabkan husnaa gatal gusi lepastu asyik nak makan tangan jadi mama cuba mengoogle..ramai mengatakan gusi gatal la nak tumbuh gigi la..jadi mama beli teether toys untuk husnaa..mula-mula ok husnaa layan ...lama-lama husnaa jadi bosan..lepas tu husnaa menangis..dari itu mama bagi getah teether baik mama bagi aiskrim..bunyi macam mengerikan bagi baby makan aiskrimkan..tapi orang luar dari malaysia sudah ramai bagi anak dia makan aiskrim buat dari bekas popsicle..tapi!!pastikan dari susu kita..lagi pon husnaa baru 5 bulan..
mama ada jugak mencari popsicle untuk baby tapi macam mahal pula harganya..nak guna orang dewasa punya mama beli dekat daiso..tapi macam tak berapa sesuai..jadi mama cari punya cari rupanya boleh pakai punting..meh mama nak kongsi ihsan dari pakcik google...hehehe..



mama tahu setiap orang pendapat lain-lain..ada yang tentang makan ais masa baby..bergantung pada perut anak masing-masing..insyaALLAH..mama "try and error"..nak jadi mama ni mesti kreatif..insyaALLAH mama cuba mana yang mampu..


sedapkan susu mama??hayatinya sehingga 2 tahun..insyaALLAH..genap 5 bulan usia husnaa hari ini..alhamdulilah

Monday, January 5, 2015

tips

mama nak kongsi tips mama buat stok penyusuan..mula-mula dulu mama kais pagi makan pagi..di sebabkan itu mama nekad..sampai bila nak macam tu..mana tahu akan datang susu mama merundum..kesian husnaa..
  • tips 1 
sebelum ni di pejabat mama pam sehari 3 kali sehari ..pukul 10.00am,2.00pm, 5.00pm...mama kira-kira kalau mama pam 3 kali dapat bawak balik 10oz..tapi kalau mama pam 4 kali di pejabat dapat bawak balik 13-14oz..jadi mama memilih untuk pam 4 kali..waktunya pukul 10.00am,12.00pm,2.00pm, 5.00pm..jangan pam lama-lama kang tak pasal kena marah pula..sebab asyik takda kat tempat aja..pam 10-20 minit..tapi biasa mama pam 15 minit aja..
  • tips 2
teknik marmet iaitu teknik pam menggunakan tangan..jangan keseluruhan menggunakan tangan..jenuh pulak nak guna tangan waktu bekerja...lepas pam elektrik guna tangan untuk mengosongkan betul-betul breast kita..kalau pam guna elektrik dapat 3oz jadi lepas tu guna tangan mesti akan meningkat 3.5oz-4oz..tak percaya cuba korang buat..sikit pon tapi sapa nak bagikan?
  • tips 3
balik kerja pon mama pam..sebelah bagi husnaa susu sebelah lagi mama pam..dapat 1.5oz pon mama simpan..sikitkan?tapi bukan senang nak dapat 1.5oz..sangat berharga..
  • tips 4
waktu cuti adalah waktu bonding dengan anak..directfeeding dengan husnaa..kecuali kalau breast mama dah sakit sangat tapi husnaa memilih tidur dari menyusu..mama terpaksa pam..tapi mama tak berapa nak fokus mengepam waktu cuti..jadi untuk dapatkan jugak stok mama pam waktu pagi..dapat stok sehari sekali pon takpa.yang penting ada stok susu..pastikan!!
  • tips 5
power pumping..serius mama cakap power pumping memang sangat bagus..waktu sangat bagus buat power pumping pukul 12.00 tengah malam sampai menjelang subuh..biasa mama buat power pumping pukul 3 pagi..teknik buat power pumping 10 minit pam 10 minit berhenti..buat selama 1 jam..tapi sekarang mama dah tak rajin buat power pumping sebab stok dah ada..harap stok tidak berkurang..insyaALLAH.. gambar di bawah hasil mama pam waktu pagi-pagi..walaupon husnaa asyik menyusu waktu malam tapi susu masih ada..jadi kena kosongkan breast..baru susu yang baru akan keluar..

serba sedikit tips mama beri..harap bermanfaat.. insyaALLAH..
mama harap susu mama mencukupi untuk husnaa sehingga 2 tahun..mama akan cuba yang terbaik untuk husnaa..insyaALLAH..

Tuesday, December 30, 2014

main air liur

selfie!!ahaha..itu bukan husnaa selfie..tapi itu teknik semburan..husnaa dah ada perangai baru..sembur-sembur air liur..geram pulak mama tengok..comel..tapi leleh-leleh air liur tu buat mama marah..haippp...hehehe..semakin hari semakin bijak!! alhamdulilah..
mama dah malas bangun pagi buat power pumping..mama kena mula balik power pumping..mama taknak susu mama merundum dan stok berkurangan..2 tahun umur husnaa mama akan pastikan cukup susu mama untuk awak sayang..jauh lagi perjalanan mama..insyaALLAH..